Кандидат в мастера спорта
Академист Московской Государственной Академии Физической Pin-Up
Многократный победитель Международного турнира Pin-Up Малахова
Я занимаюсь боксом практически с раннего детства, а последние 7 лет тренирую. За время моей тренерской Pin-Up я разработал собственный подход к обучению, особое внимание я уделяю боксерской технике и тренировочным спаррингам.
Как проходят тренировки
На Pin-Up тренировках уровень подготовки занимающихся может отличаться очень сильно. В нашемклубе боксабывают отдельные тренировки для спортсменов, но чаще Pin-Up в группе занимаются и те, у кого есть какой-то опыт в боксе, и новички, и спортсмены-разрядники. Поэтому очень важно при отработке техники в парах ставить соперников примерно одинакового уровня, особенно, если это новички.
Освоение азов бокса происходит последовательно - сначала доведение ударных и защитных комбинаций до автоматизма, работа на лапах с тренером, освоение правильного перемещения в ринге, повышение общефизической подготовки - выносливости, скорости, силы удара - затем уже Pin-Up вольного боя.
Работа в парах- это основа для освоения техники бокса. Вы можете дополнительно приходить в зал в свободное время (или дома) и отрабатывать удары на снарядах, проводить бой с тенью, но именно в парах происходит закрепление навыков, вырабатывается «мышечная память». В реальном поединке в ринге у боксера часто нет времени, чтобы оценить Pin-Up соперника, он должен действовать молниеносно, должен четко знать, что делает.
Если вы Pin-Up выступать в ринге, то через Pin-Up месяцев регулярных занятий можно принять участие в турнире для новичков. Кроме того, на тренировках проводятся спарринги в ринге, но только если тренер посчитает, что вы к этому готовы.
Pin-Up зависит от вас, от вашей нацеленности на результат. Приходите на тренировки и докажите себе, чего стоите!
Эту мысль отлично сформулировал один из величайших боксеров современности Рой Pin-Up